전체 글 (81) 썸네일형 리스트형 대표적인 셀레늄 음식 소개 안녕하세요. 유용한 정보를 전달하는 Korea K - Life News 입니다. 오늘은 대표적인 셀레늄 음식들을 소개해드리고자 합니다. 셀레늄이란? 체내의 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질이며 항산화 물질을 말합니다. 강력한 항산화력으로 세포막 손상을 일으키는 과산화수소와 같은 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화와 변성을 막아 주거나 그 속도를 지연시킨다. 즉 셀레늄은 신체 내에서 생성된 과산화수소를 분해하여 과산화수소에 의한 손상을 방지하는 효소인 글루타싸이온 퍼옥시데이즈(glutathione peroxidase)의 성분으로 존재한다. 1. 브라질너트 셀레늄 함량이 가장 높은 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 브라질너트는 단백질과 비타민 E, 마그네슘, 칼륨 등 다른 영양소도 풍부합니다. 2. .. 동영상 gif 만들기, 무설치 버전으로 움짤 만드는 법 안녕하세요. 유용한 정보를 전달하는 Korea K - Life News 입니다. 요즘 짧은 컨텐츠를 만드는데 관심을 가지시는 분들이 많은 것 같습니다. 관련해서 무설치 버전으로 움짤을 만드는 방법들을 소개하겠습니다. 동영상 GIF를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1. 동영상 파일 준비 먼저, GIF 파일로 만들 동영상 파일을 준비해야 합니다. 이 동영상 파일은 컴퓨터에 저장되어 있거나 인터넷에서 다운로드 받은 파일일 수 있습니다. 2. GIF 파일로 변환하는 프로그램 설치 다음으로, 동영상 파일을 GIF 파일로 변환하는 프로그램을 설치해야 합니다. 대표적인 동영상 GIF 변환 프로그램으로는 GIPHY Capture, EZGIF, GIFs.com 등이 있습니다. 3. 동영상 파일 업로드 설치한 프로그램을.. 버터 마가린 차이 안녕하세요. 유용한 정보를 전달하는 Korea K - Life News 입니다. 오늘은 많은 분들이 사랑하시는 버터와 마가린의 차이와 관련해서 알아보고자 합니다. 추가로 2가지 재료로 어떤 음식들을 만들 수 있는지도 알려드리겠습니다. 버터와 마가린은 둘 다 맛을 내기 위해 사용되는 유지류입니다. 그러나 그들은 제작 방법과 성분에서 차이가 있습니다. 1.버터 버터는 우유에서 추출한 유지를 거품기로 녹인 후 냉각하여 얻어집니다. 버터는 지방 함량이 높고, 색깔이 연하며, 부드러운 맛이 특징입니다. 버터는 천연 원료로 만들어지기 때문에 비교적 건강하며, 비타민 A와 D를 비롯한 다양한 영양소를 함유합니다. 2.마가린 마가린은 식물성 오일(일반적으로 대두 오일)을 수소화하여 만들어집니다. 이 과정에서 트랜스 지.. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 27 다음
