겨울찬물샤워 (1) 썸네일형 리스트형 찬물 샤워의 효과와 주의해야 할 것 안녕하세요. 유용한 정보를 전달하는 Korea K - Life News 입니다. 오늘도 심플하고 유용한 정보를 가져왔습니다. 찬물 샤워의 장점과 주의해야 할 것에 대해 알아보겠습니다. 찬물 샤워의 장점 (1) 혈액순환 개선 찬물은 혈관을 수축시키며 혈액순환을 개선시키는 효과가 있습니다. 혈액순환 개선은 체온 조절 능력을 향상시키고, 노폐물을 배출하며, 면역력을 강화하는데 큰 역할을 합니다. (2) 피부 개선 찬물 샤워는 피부를 개선시키는 효과가 있습니다. 뜨거운 물에 잠시 노출되면 피부가 건조해지고, 수분을 잃게됩니다. 반면 찬물 샤워는 피부에 수분을 공급해주며, 피부를 산뜻하게 유지해줍니다. (3) 스트레스 완화 찬물 샤워는 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 찬물은 뇌에 쾌감 호르몬인 엔도르핀을 .. 이전 1 다음
